MARIAMS TAI-CHI
CHUAN Academy
Authentic Yang Style Tai-Chi Chuan
Relaxation, Health & Vitality
Empower
Empowering Knowledge. Inspiring Excellence.
Learn
Learn. Heal. Inspire. Build your future
Authentic Yang Style Tai-Chi Chuan
Relaxation, Health & Vitality
Empowering Knowledge. Inspiring Excellence.
Learn. Heal. Inspire. Build your future
Our Tai-Chi journey is rooted in the wisdom and tradition of great masters, passed down through generations.
Disciple of Yang Cheng Fu. 4th Gen. of Yang Style / Family Taijiquan Tradition, China.
5th Gen. of Yang Style / Family Taijiquan Tradition, China.
8th Gen. of Yang Style / Family Taijiquan Tradition, China.
Disciple of Fu Sheng Yuan & Fu Qing Quan (James Fu). 11th Gen. of Yang Style Taijiquan Tradition, India.
Disciple of Micheal A. Selvaraj. 2nd Gen. of Yang Style Taijiquan Tradition, India.
தலை மேலிருந்து மெதுவாக தொங்கவிடப்பட்டது போல் இருக்க வேண்டும், இது முதுகுத்தண்டுக்கு இயற்கையான நீளத்தையும் லேசான தன்மையையும் தருகிறது.
மேல் உடலில் இடைவெளி உருவாகிறது. கைகள் ஒரு கிளையைப் போல் இயல்பாக தொங்க வேண்டுமே தவிர, பலவந்தமாக நீட்டப்படக்கூடாது.
சுவாசம் மேல் மார்பில் தங்காமல், டான்-தியன் எனும் அடிவயிற்றுக்குக் கீழிறங்குகிறது; மார்பு விரிவடையாமல் மென்மையாக இருக்கும்.
இடுப்பு உடலின் இயந்திரம் போல் செயல்படுகிறது — ஒவ்வொரு கை திருப்பமும், கால் அசைவும் இங்கிருந்தே வழிநடத்தப்படுகிறது.
உடல் எடை எப்போதும் இரு கால்களிலும் சமமாகப் பரவுவதில்லை. எந்தக் கால் உடலை தாங்குகிறது என்பதை அறிவதே வடிவத்திற்கு உறுதியைத் தருகிறது.
மனம் வழிநடத்த, உடல் பின்தொடர்கிறது. தசை இறுக்கத்திலிருந்து பெறப்படும் சக்தி, ஆண்டுகள் பயிற்சியில் தெளிவான நோக்கத்திலிருந்து பெறப்படும் சக்தியாக மாறுகிறது.
கை, இடுப்பு, கால் ஆகியவை ஒரே தொடர்ச்சியான சங்கிலியாக இயங்குகின்றன, நிலைமாற்றம் எப்போதும் கைகளிலும் தெரியும்.
வெளித்தோற்ற அசைவுகள் மனதின் உண்மையான நோக்கத்துடன் ஒத்திருக்க வேண்டும் — அமைதியான தோற்றமும் சிதறிய மனமும் பயிற்சியில் பாதி மட்டுமே.
ஒரு அசைவிலிருந்து அடுத்ததற்கு இடைவெளியின்றி நகர்கிறது — தொடக்கத்திலிருந்து முடிவு வரை உடைபடாத ஒரு தொடர்ச்சி.
உடல் வடிவத்தின் வழியாகப் பயணித்தாலும், மனம் அதன் மையத்தில் அமைதியாகவும் அவசரமின்றியும் நிலைத்திருக்கும்.
இந்தப் பத்து நெறிமுறைகளும் மரியம்ஸ் தாய்-சீ சுவான் அகாடமியில், ஒவ்வொரு நிலையிலும் படிப்படியாகக் கற்பிக்கப்படுகின்றன — யாங் பாணியின் இரண்டாம் தலைமுறை பயிற்சி, உலக யாங்-நியன் தாய்-சீ சம்மேளனத்துடன் இணைந்தது.
வகுப்பில் சேரவும்Tai (太) + Ji (極) சேர்ந்து Taiji (太極) என்ற தத்துவக் கருத்தை உருவாக்குகிறது — "பரம உச்சக் கொள்கை", இதிலிருந்தே Yin மற்றும் Yang உருவாகின்றன என சீன தத்துவம் விளக்குகிறது.
உடல் முழுவதும் ஓடும் உயிராற்றல். Traditional Chinese Medicine, Qigong மற்றும் Tai-Chi பயிற்சியில், சரியான பயிற்சியின் மூலம் இந்த ஓட்டம் சமநிலைப்படுத்தப்படுகிறது என்று கருதப்படுகிறது.
The head is held as if gently suspended from above, giving the spine natural length and a quiet lightness to the whole posture.
Space opens through the upper body. The arms hang with the ease of a branch, not the effort of a lever.
The breath is guided down to the dantian rather than held high; the chest is left to soften, not puff outward.
The waist works like the body's motor — every turn of the hand or step of the foot is driven from here.
Weight is never split evenly by habit. Knowing which leg carries the body is what gives the form its stability.
The mind leads and the body follows. Power drawn from tension is exchanged, over years, for power drawn from intent.
Hand, waist and foot move as a single connected chain, so a shift in the stance is always visible in the hands.
What the body shows should agree with what the mind is doing — a calm posture with a scattered mind is only half the practice.
One posture flows into the next with no pause and no seam — an unbroken thread from the opening move to the close.
Even as the body travels through the form, the mind stays settled at its centre, calm and unhurried.
These ten points are taught gradually, one grade at a time, at Mariams Tai-Chi Chuan Academy — second generation Yang style, affiliated with the World Yong Nian Tai-Chi Federation.
Join a classTai (太) plus Ji (極) forms the philosophical term Taiji (太極) — the "Supreme Ultimate," the point from which Yin and Yang are said to emerge in Chinese philosophy.
The life force said to flow through the body. In Traditional Chinese Medicine, Qigong and Tai-Chi practice, correct training is held to bring this flow into balance.
头顶如被轻轻悬起，脊柱自然伸展，全身姿态因此显得轻盈而不僵硬。
上身随之打开，双臂如枝条般自然下垂，而非用力伸展。
呼吸下沉至丹田，而非停留在胸部；胸部保持松软，不外挺。
腰是全身的枢纽——每一次转手、每一步移动，都由此发起。
体重从不平均分配于两腿。清楚哪条腿承重，才是拳架稳定的关键。
意念引导，身体随之而动。多年练习后，紧张之力渐渐化为意念之力。
手、腰、脚连成一体，如同一条链子，姿势的转换必然体现于双手之中。
外在的动作应与内心的意念一致——姿态平静而心思散乱，只是练了一半。
招式之间没有停顿、没有断续——从起势到收势，是一条不曾中断的线。
即便身体随拳架不断移动，心念仍安住于中心，平静而不急躁。
这十项要领在玛丽亚姆斯太极拳学院中循序渐进地传授——杨氏太极第二代传承，隶属于世界永年太极拳联合会。
加入课程太（Tai）加 極（Ji）构成"太極"一词——"至高无上的终极之理"，中国哲学认为阴阳皆由此而生。
流转于全身的生命之气。在中医、气功与太极拳的传统中，正确的练习被认为能使这股气机趋于平衡。
தாய்-சீ (Tai-Chi / Taiji) என்பது சீனாவின் மிகப் பழமையான உள் தற்காப்புக் கலை (Internal Martial Art). இது உடல், மனம், சுவாசம், உயிர்சக்தி (Qi/Chi), மற்றும் ஆன்மீக விழிப்புணர்வு ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கும் ஒரு முழுமையான பயிற்சி முறையாகும்.
Learn from experienced and certified trainers who are passionate about bringing out the best in you.
Whether you’re looking to learn acupuncture and electropathy or ready to build a rewarding career in natural healing, our classroom training is designed to give you the knowledge, practical skills, and confidence you need. Tell us a little about yourself, and we’ll help you get started.
Share your details
A few quick fields — your preferred date, time, and what you're looking for.
Get confirmed
Our team calls or messages you within a few hours to lock in the slot.
Book a one-on-one session with a certified acupuncture & electropathy practitioner.
Find answers to common questions about our courses, admissions, training programs, and learning experience.
